Quelles sont les herbes les plus efficaces pour perdre du poids?

herbes vertes pour perdre du poids

Tout le monde sait que les méthodes de traitement traditionnelles telles que les infusions et les décoctions à base de plantes sont très efficaces. L'obésité ou le surpoids deviennent un grave problème du 21e siècle, car il n'y a presque aucune femme qui ne rêverait de perdre du poids de 5, 10 ou même 20 kilogrammes. Et c'est là que la médecine traditionnelle peut aussi aider. Et quelles herbes sont les plus efficaces pour perdre du poids, cet article le dira.

Liste d'herbes utiles pour perdre du poids

Avant de commencer à perdre du poids avec des herbes, vous devez déterminer dans quel but vous voulez perdre du poids et combien de kilos vous devez perdre. Parfois, pour s'adapter à votre robe préférée, il suffit de boire des infusions diurétiques et laxatives à base de plantes pour se débarrasser de 2-3 kilogrammes et de quelques centimètres à la taille. Dans les cas où vous mangez n'importe quoi et que tout est déséquilibré, il est nécessaire d'établir le travail du tractus gastro-intestinal. Avec l'obésité et le surpoids de plus de 10 kg, il ne sera pas superflu d'éliminer l'excès de cholestérol et de normaliser la glycémie, car dans ce cas, cet indicateur est probablement à la frontière de la norme et vous êtes vous-même littéralement à un pas du diabète. .

Une fois que vous avez décidé des objectifs et des méthodes de perte de poids, vous pouvez procéder à la sélection des herbes nécessaires, puis aux recettes pour préparer diverses décoctions efficaces pour la perte de poids. En règle générale, toutes les herbes pour perdre du poids sont classiquement divisées en deux types. Ceux qui réduisent l'appétit, réduisent la faim et empêchent de trop manger, et ceux qui éliminent l'excès de liquide, les déchets et les toxines du corps.

Ainsi, les herbes qui seront utiles pour perdre du poids comprennent :

  1. anis - normalise le travail du tractus gastro-intestinal;
  2. épine-vinette - élimine l'excès de liquide du corps;
  3. ginseng - abaisse la glycémie;
  4. thé vert - améliore le métabolisme;
  5. gingembre - normalise l'acidité et nettoie l'estomac;
  6. cannelle - élimine l'excès de cholestérol;
  7. bardane - normalise le processus cholérétique;
  8. persil - a un effet bénéfique sur l'estomac;
  9. romarin - améliore le métabolisme;
  10. camomille - élimine les toxines;
  11. stigmates du maïs - aident à brûler les graisses;
  12. graines de lin - supprimer l'appétit;
  13. cumin - élimine les toxines;
  14. Millefeuille - combat les ballonnements
  15. aneth - restaure le système digestif.

Toutes ces herbes sont efficaces à la fois individuellement et dans diverses combinaisons. Vous trouverez ci-dessous des recettes pour préparer quelques compléments alimentaires utiles pour perdre du poids.

herbes séchées pour perdre du poids

Les herbes pour perdre du poids guérissent et nettoient le corps, améliorent le métabolisme et aident donc à réduire le poids corporel.

Recettes minceur à base de plantes

Pour perdre du poids, il ne suffit pas de savoir quelles herbes sont les plus efficaces pour perdre du poids, il est tout aussi important de combiner avec succès ces mêmes herbes les unes avec les autres, afin de ne pas nuire à la santé et de ne pas en faire trop avec la quantité.

Graines de lin pour perdre du poids

Pour perdre du poids, l'infusion de graines de lin et les graines elles-mêmes, trempées dans l'eau, conviennent bien. Dans le premier cas, vous devez verser 1 cuillère à soupe de graines avec 1 litre d'eau bouillante, laisser dans un bain-marie pendant 30 minutes puis boire 1 verre de bouillon à jeun. Dans le second cas, il suffit de laisser gonfler les graines dans de l'eau chaude et de manger 1 cuillère à soupe à jeun.

La stigmatisation du maïs dans la lutte contre la graisse

C'est la soie de maïs qui vous aidera à brûler les graisses sous-cutanées, pour cela il suffit de prendre 1 cuillère à soupe de bouillon avant chaque repas. Le bouillon lui-même est préparé très simplement - versez 1 cuillère à soupe de stigmates avec un verre d'eau bouillante et laissez reposer 15 à 20 minutes.

Infusion d'achillée millefeuille à l'anis et à la camomille

Pour faire une décoction efficace pour réduire les ballonnements et éliminer les déchets et les toxines, il vous faudra :

  1. achillée millefeuille - 1 cuillère à soupe;
  2. anis - 1 cuillère à café;
  3. camomille - 1 cuillère à café;
  4. eau - 300 ml.

Versez de l'eau bouillante sur un mélange d'achillée millefeuille, d'anis et de camomille et laissez infuser environ 15 minutes. Il est préférable de boire une décoction de 100 ml 3 fois par jour - le matin, l'après-midi et le soir. Ensuite, le résultat ne vous fera pas attendre longtemps.

Thé vert au romarin

Pour normaliser votre métabolisme et améliorer votre métabolisme, essayez de boire du thé vert au romarin tout au long de la journée. Pour ce faire, vous devez préparer 1 cuillère à soupe de thé avec une pincée de romarin 200 ml d'eau bouillante. Le thé prêt tonifie et revigore bien, alors ne vous laissez pas emporter par un verre avant le coucher.

Thé au gingembre citron et menthe

Commencer la matinée avec un thé sain et savoureux est la clé d'une perte de poids réussie et d'une bonne humeur pour toute la journée. Pour ce faire, vous aurez besoin de :

  1. gingembre - 1 racine;
  2. citron - 1 tranche;
  3. menthe - 1 cuillère à café;
  4. thé vert - 2 cuillères à café;
  5. miel - ½ cuillère à café;
  6. eau - 300 ml.

Épluchez la racine de gingembre, coupez-la en tranches et placez-la dans une tasse avec un quartier de citron. Dans une théière, mélanger le thé et la menthe et couvrir d'eau bouillante. Après 10-15 minutes, vous pouvez verser du thé à la menthe fraîche dans une tasse et ajouter du miel pour ajouter un goût sucré.

Collection d'herbes de mai pour perdre du poids

Une décoction d'herbes faciles à obtenir en mai, lorsque les pissenlits, les jeunes orties et les premiers persil et aneth commencent à apparaître, sera très efficace pour perdre du poids. Tu auras besoin de:

  1. persil - 2 parties;
  2. ortie - 2 parties;
  3. aneth - 1 partie;
  4. menthe - 1 partie;
  5. eau - 1 litre.

Tous les ingrédients peuvent être achetés dans une pharmacie ou un magasin, ou collectés gratuitement. Rincer abondamment la collection d'herbes et couvrir d'eau bouillante, laisser infuser 3 heures, filtrer. Ce bouillon est recommandé de boire 1 verre avant chaque repas 3 à 4 fois par jour.

Lorsque vous utilisez des décoctions et des infusions d'herbes et de plantes utiles, n'oubliez pas que ces moyens de perdre du poids ne vous aideront pas à perdre beaucoup de poids en excès sans entraînement et une bonne nutrition. Et lorsque vous parvenez à obtenir le résultat souhaité, essayez de boire pour éviter les décoctions à base de plantes, car un intestin sain, un taux de cholestérol normal et l'absence de problèmes digestifs ne feront jamais de mal.